Сеанс мобильности/укрепления или стретчинга на открытом воздухе — Тинь
Мероприятие
Официальное название: через GetYourGuide
Проведу 45-минутное частное занятие по развитию подвижности/укреплению мышц на открытом воздухе в Тинь, с видом на озеро. Сессия, на 100% адаптируемая к твоим желаниям и потребностям. Основное внимание уделяется подвижности, укреплению или растяжке.
Highlights
- Частное занятие на открытом воздухе в исключительной обстановке
- Доступно для всех, оборудование включено
- 100% персонализированная тренировка: мобильность, растяжка, укрепление или оздоровление
Description
Подарите своему телу отдых с видом на горы и озеро Тинь. Это частное занятие на открытом воздухе, сочетающее в себе мобильность, мягкое укрепление и растяжку у озера, предназначено как для спортсменов, так и для путешественников, которые просто хотят насладиться моментом благополучия в исключительной обстановке. Оздоровление и движение в Тинь. Насладитесь 45-минутным частным занятием на свежем воздухе с видом на озеро Тинь. Каждое занятие полностью адаптировано к вашему уровню, вашим пожеланиям и вашей форме в этот день. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, любителем пеших прогулок, трейлером, лыжником или просто хотите немного расслабиться и восстановить связь со своим телом, занятие будет адаптировано к вашим потребностям. В зависимости от ваших потребностей мы можем поработать над: - мобильность и гибкость, - растяжку, - функциональное укрепление мышц, - восстановление после занятий спортом, - напряжение спины и ног, - осанка и дыхание, - специальная физическая подготовка для гор (трейл, поход, катание на лыжах). Цель: почувствовать себя лучше в своем теле, вернуть плавность движений и насладиться настоящим моментом для себя в самом сердце Альп. Каждое занятие включает в себя: - постепенную разминку, - повышение температуры, - полную мобилизацию суставов, затем различные блоки, адаптированные к вашей цели: - динамическая и пассивная мобильность, растяжка, упражнения на стабильность, функциональное укрепление, восстановление мышц, расслабление и дыхание. Предоставляется все оборудование: коврики, эластичные ленты, гантели, проприоцептивная подушка и мелкий функциональный инвентарь. Важная информация Пожалуйста, приходите за 5 минут до начала занятия. Возьмите с собой: удобную спортивную одежду, подходящую обувь, полотенце, бутылку воды. Место встречи указывается при бронировании. В случае плохой погоды занятие может быть перенесено, проведено на дому/в помещении или возмещено. Об Altiflow Altiflow предлагает функциональные тренировки и занятия по оздоровлению, адаптированные к движениям в горах и работе всего тела. Меня зовут Анна-Бель Алегре, я спортивный тренер, специализирующийся на трейле и лыжах, а также трейлраннер и альпинистка! Мой подход основан на функциональном движении, мобильности, профилактике травм и развитии универсального тела, способного адаптироваться к ограничениям гор... Эти занятия задуманы как спортивное и одновременно восстанавливающее время, доступное для всех, в уникальной природной среде Тинь.Includes
Что включено Частная 45-минутная тренировка на открытом воздухе Полностью индивидуальная программа в соответствии с вашим уровнем и целями Все необходимое оборудование: коврики, эластичные ленты, гантели, мелкий функциональный инвентарь. Руководство со стороны спортивного тренера, специализирующегося на трейлбегинге и лыжах Адаптация занятия в зависимости от погоды и физического состояния участникаExcludes
Не включено Трансфер до места встречи Вода и личное полотенце Спортивная одежда и обувь Личная/спортивная страховкаДоступные даты
November 2026 21 даты
Tue 10th Nov
Wed 11th Nov
Thu 12th Nov
Fri 13th Nov
Sat 14th Nov
Sun 15th Nov
December 2026 31 даты
Tue 1st Dec
Wed 2nd Dec
Thu 3rd Dec
Fri 4th Dec
Sat 5th Dec
Sun 6th Dec
January 2027 31 даты
Fri 1st Jan
Sat 2nd Jan
Sun 3rd Jan
Mon 4th Jan
Tue 5th Jan
Wed 6th Jan
February 2027 28 даты
Mon 1st Feb
Tue 2nd Feb
Wed 3rd Feb
Thu 4th Feb
Fri 5th Feb
Sat 6th Feb
March 2027 31 даты
Mon 1st Mar
Tue 2nd Mar
Wed 3rd Mar
Thu 4th Mar
Fri 5th Mar
Sat 6th Mar
April 2027 30 даты
Thu 1st Apr
Fri 2nd Apr
Sat 3rd Apr
Sun 4th Apr
Mon 5th Apr
Tue 6th Apr
May 2027 9 даты
Sat 1st May
Sun 2nd May
Mon 3rd May
Tue 4th May
Wed 5th May
Thu 6th May
