San Juan, PR: Zumba na Hora Dourada, a poucos passos da Praia

Highlights

• Conduzida por um instrutor credenciado de Zumba com 14 anos de experiência
• Intervalos de alta energia com pausas de recuperação integradas
• Aula ao pôr do sol a poucos passos da praia

Description

Junte-se a Damaris, uma instrutora certificada de Zumba com 14 anos de experiência, para uma aula de dança fitness de alta energia realizada durante o pôr do sol, a poucos passos da praia. A aula começa com um aquecimento que facilita a transição para movimentos de dança mais leves, evoluindo para intervalos de alta energia. A intensidade alterna a cada 2 ou 3 músicas entre alto e moderado impacto, com uma breve pausa de recuperação durante o segmento de pico de intensidade. À medida que a aula chega ao fim, uma música de baixo impacto diminui o ritmo antes de terminar com um alongamento completo. Não é necessário ter experiência — a aula é adequada para todos, independentemente do condicionamento físico. Venha preparado para se movimentar, suar e apreciar o pôr do sol.

Includes

Aula de Zumba conduzida por um instrutor credenciado

Excludes

Água Toalha

Important Information

• Esta aula é realizada ao ar livre durante o pôr do sol, do outro lado da rua em frente à praia. Recomenda-se o uso de calçados esportivos confortáveis e levar água. Não é necessária experiência em dança — todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos.

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