Canmore: Sessão de florestoterapia em Cougar Creek

Highlights

• Desconecte-se com convites guiados para banhos na floresta
• Desperte seus sentidos com práticas de consciência da natureza
• Encontre o equilíbrio com caminhada consciente e quietude
• Relaxe em trilhas fáceis com pouca elevação
• Saboreie um chá da floresta relaxante para encerrar a sessão

Description

Mergulhe nas tranquilas paisagens florestais de Canmore e vivencie a terapia florestal (banho de floresta) no coração das Montanhas Rochosas Canadenses. Esta sessão guiada de 90 minutos foi criada para ajudar você a desacelerar, se desligar do estresse do dia a dia e se reconectar com a natureza por meio da atenção plena e de movimentos suaves. Em vez de se concentrar na velocidade ou na distância, você seguirá trilhas fáceis perto de Cougar Creek em um ritmo descontraído. O seu experiente guia de mindfulness fará sugestões simples e opcionais para envolver os seus sentidos: ouça o vento entre as árvores, perceba texturas e aromas e explore a paisagem com uma atenção renovada. Espere momentos de quietude, observação consciente, conexão com a terra e caminhadas curtas e tranquilas em um ambiente natural. A rota é adequada para iniciantes, com caminhadas leves por trilhas na floresta, com uma distância total de até 2 km e um ganho de elevação de até 30 metros. Você terá tempo para fazer pausas, sentar-se e se acomodar no ambiente, por isso, recomenda-se levar um tapete pequeno ou uma almofada para sentar. Para encerrar a experiência, desfrute de um relaxante ritual do chá da floresta — um momento sem pressa para refletir e levar a tranquilidade da floresta de volta ao seu dia. Ideal para viajantes em busca de relaxamento, bem-estar e uma conexão significativa com a natureza em Canmore.

Includes

Terapia florestal guiada de 90 minutos Guia especializado em mindfulness Chá na floresta Convites sensoriais da natureza Atividades de caminhada consciente

Excludes

Transfer de ida e volta até o ponto de encontro Gorjeta para o guia Equipamento pessoal

Important Information

• Nível de dificuldade da trilha: fácil Distância: até 2 km Desnível: até 30 m (100 pés) Caminhada leve por trilhas na floresta e em terrenos naturais A experiência tem como foco o relaxamento, a atenção plena e a conexão com a natureza Adequada para todos os níveis de condicionamento físico

Easy cancellation

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