Sesja mobilności / wzmocnienia lub rozciągania na świeżym powietrzu – Tignes
Wydarzenie
Oficjalna nazwa: przez GetYourGuide
Przeprowadzam 45-minutową prywatną sesję mobilności/wzmocnienia na świeżym powietrzu w Tignes, z widokiem na jezioro. Sesja w 100% dostosowana do Twoich pragnień i potrzeb. Koncentracja na mobilności, wzmocnieniu lub rozciąganiu.
Highlights
- Prywatna sesja na świeżym powietrzu w wyjątkowym otoczeniu
- Dostępne dla wszystkich, sprzęt wliczony w cenę
- Sesja w 100% spersonalizowana: mobilność, rozciąganie, wzmocnienie lub dobre samopoczucie
Description
Zapewnij swojemu ciału przerwę z widokiem na góry i jezioro Tignes. Ta prywatna sesja na świeżym powietrzu, łącząca mobilność, delikatne wzmacnianie i rozciąganie nad brzegiem jeziora, jest przeznaczona zarówno dla sportowców, jak i dla podróżników, którzy po prostu chcą cieszyć się chwilą dobrego samopoczucia w wyjątkowym otoczeniu. Doświadczenie wellness i ruchu w Tignes. Skorzystaj z 45-minutowej prywatnej sesji na świeżym powietrzu, z widokiem na jezioro Tignes. Każda sesja jest w pełni spersonalizowana zgodnie z Twoim poziomem, Twoimi pragnieniami i Twoją kondycją w danym dniu. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, wędrowcem, biegaczem, narciarzem, czy po prostu szukasz chwili, by rozładować napięcie i ponownie połączyć się ze swoim ciałem, sesja zostanie dostosowana do Twoich potrzeb. W zależności od Twoich potrzeb możemy pracować nad: - mobilność i elastyczność, - rozciąganie, - funkcjonalne wzmacnianie mięśni, - regenerację po wysiłku, - napięcie pleców i nóg, - postawa i oddychanie, - specjalne przygotowanie fizyczne do gór (trail, wędrówka, narciarstwo). Cel: poczucie się lepiej w swoim ciele, odzyskanie płynności ruchów i cieszenie się prawdziwą chwilą dla siebie w sercu Alp. Każda sesja obejmuje: - stopniową rozgrzewkę, - podniesienie temperatury, - pełną mobilizację stawów, a następnie różne bloki dostosowane do Twojego celu: - mobilność dynamiczna, pasywna, rozciąganie, ćwiczenia stabilizacyjne, wzmocnienie funkcjonalne, regeneracja mięśni, relaksacja i oddychanie. Zapewniony jest cały sprzęt: maty, taśmy elastyczne, hantle, poduszka propriocepcji i drobny sprzęt funkcjonalny. Ważne informacje Prosimy o przybycie 5 minut przed rozpoczęciem sesji. Przygotuj: wygodny strój sportowy, odpowiednie obuwie, ręcznik, butelkę wody. Miejsce zbiórki jest podawane podczas rezerwacji. W przypadku złej pogody sesja może zostać przełożona, przeprowadzona w domu / w pomieszczeniu lub zwrócona. O Altiflow Altiflow oferuje sesje coachingu funkcjonalnego i wellness dostosowane do ruchu w górach i pracy całego ciała. Nazywam się Anna-Belle Alegre, jestem trenerką sportową specjalizującą się w trailu i narciarstwie, ale także biegaczką trailową i alpinistką! Moje podejście opiera się na ruchu funkcjonalnym, mobilności, zapobieganiu urazom i rozwijaniu wszechstronnego ciała, zdolnego do adaptacji do wymagań gór... Sesje te zostały zaprojektowane jako czas zarówno sportowy, jak i regenerujący, dostępny dla wszystkich, w wyjątkowym środowisku naturalnym w Tignes.Includes
Wliczone w atrakcję 45-minutowa prywatna sesja coachingu na świeżym powietrzu Program w pełni spersonalizowany zgodnie z Twoim poziomem i celami Cały niezbędny sprzęt: maty, taśmy elastyczne, hantle, drobny sprzęt funkcjonalny. Opieka trenera sportowego specjalizującego się w bieganiu przełajowym i narciarstwie Dostosowanie sesji do pogody i kondycji fizycznej uczestnikaExcludes
Nie wliczone Transport do miejsca zbiórki Woda i ręcznik osobisty Odzież i obuwie sportowe Ubezpieczenie osobiste / sportoweDostępne daty
November 2026 21 daty
Tue 10th Nov
Wed 11th Nov
Thu 12th Nov
Fri 13th Nov
Sat 14th Nov
Sun 15th Nov
December 2026 31 daty
Tue 1st Dec
Wed 2nd Dec
Thu 3rd Dec
Fri 4th Dec
Sat 5th Dec
Sun 6th Dec
January 2027 31 daty
Fri 1st Jan
Sat 2nd Jan
Sun 3rd Jan
Mon 4th Jan
Tue 5th Jan
Wed 6th Jan
February 2027 28 daty
Mon 1st Feb
Tue 2nd Feb
Wed 3rd Feb
Thu 4th Feb
Fri 5th Feb
Sat 6th Feb
March 2027 31 daty
Mon 1st Mar
Tue 2nd Mar
Wed 3rd Mar
Thu 4th Mar
Fri 5th Mar
Sat 6th Mar
April 2027 30 daty
Thu 1st Apr
Fri 2nd Apr
Sat 3rd Apr
Sun 4th Apr
Mon 5th Apr
Tue 6th Apr
May 2027 9 daty
Sat 1st May
Sun 2nd May
Mon 3rd May
Tue 4th May
Wed 5th May
Thu 6th May
