Canmore: Skogsterapiøkt ved Cougar Creek

Highlights

• Koble av med guidede skogbad
• Vekk sansene dine gjennom naturoppmerksomhetspraksis
• Finn balansen med bevisst gange og stillhet
• Slapp av på enkle stier med minimal høydeforskjell
• Nyt en beroligende skogste til slutt

Description

Gå inn i de rolige skoglandskapene i Canmore og opplev skogsterapi (skogbading) i hjertet av de kanadiske fjellene. Denne guidede 90-minutters økten er utformet for å hjelpe deg med å senke farten, koble av fra daglig stress og finne tilbake til naturen gjennom oppmerksomt nærvær og skånsomme bevegelser. I stedet for å fokusere på hastighet eller distanse, følger du enkle stier i nærheten av Cougar Creek i et avslappet tempo. Den erfarne mindfulness-guiden din kommer til å gi deg enkle, valgfrie invitasjoner til å engasjere sansene dine – lytt til vinden gjennom trærne, legg merke til teksturer og dufter, og utforsk landskapet med fornyet oppmerksomhet. Forvent øyeblikk med stillhet, oppmerksom observasjon, jordforbindelse og korte, rolige spaserturer i naturlig terreng. Ruten er nybegynnervennlig, med lett gange på skogsstier, med en total distanse på opptil 2 km (1,2 miles) og en høydeforskjell på opptil 30 m (100 ft). Du får tid til å pause, sitte og finne deg til rette i omgivelsene, så det anbefales å ta med en liten matte eller sittepute. For å avslutte opplevelsen kan du nyte et beroligende skogsteteritual – et rolig øyeblikk for å reflektere og ta med deg skogens ro tilbake til dagen din. Ideell for reisende som søker avslapning, velvære og en meningsfull forbindelse med naturen i Canmore.

Includes

Guidet 90 minutters skogsterapi Erfaren mindfulness-guide Skogste-opplevelse Sanseinntrykk fra naturen Aktiviteter med oppmerksom gang

Excludes

Transport til/fra møtestedet Tips til guiden Personlig utstyr

Important Information

• Stivurdering: Enkel Distanse: Opptil 2 km (1,2 miles) Høydeforskjell: Opptil 30 m (100 fot) Lett gange på skogsstier og naturlig terreng Opplevelsen fokuserer på avslapning, oppmerksomt nærvær og kontakt med naturen Passer for alle kondisjonsnivåer

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert