Mobilitets-/styrketrening eller utendørs tøyning – Tignes
Event
Official tickets via GetYourGuide
Gjennomfør en 45-minutters privat mobilitets-/styrkeøvelsesøkt utendørs i Tignes, med utsikt over innsjøen. En økt som kan tilpasses 100 % etter dine ønsker og behov. Fokus på mobilitet, styrking eller tøyning.
Highlights
- En privat økt utendørs i eksepsjonelle omgivelser
- Tilgjengelig for alle og utstyr inkludert
- 100 % personlig tilpasset økt: mobilitet, tøyning, styrking eller velvære
Description
Gi kroppen din en pause med utsikt over fjellene og innsjøen i Tignes. Med mobilitet, skånsom styrking og tøyning ved innsjøen, er denne private utendørsøkten designet både for idrettsutøvere og for reisende som bare ønsker å nyte et øyeblikk med velvære i eksepsjonelle omgivelser. Velvære- og bevegelsesopplevelse i Tignes. Nyt en privat økt på 45 minutter i friluft, med utsikt over Tignes-sjøen. Hver økt er fullstendig tilpasset ditt nivå, dine ønsker og din form den dagen. Enten du er idrettsutøver, turgåer, løper, skiløper eller bare ønsker et øyeblikk til å frigjøre spenninger og få kontakt med kroppen din igjen, tilpasses økten deg. Avhengig av dine behov kan vi jobbe med: - mobilitet og smidighet, - tøyning, - funksjonell muskelstyrking, - restitusjon etter trening, - spenninger i rygg og ben, - holdning og pust, - spesifikk fysisk forberedelse for fjellet (terrengløp, fottur, ski). Målet: å føle seg bedre i kroppen, gjenvinne smidighet i bevegelsene og nyte et ekte øyeblikk for seg selv i hjertet av Alpene. Hver økt inkluderer: - en gradvis oppvarming, - en temperaturøkning, - full mobilisering av leddene, deretter ulike blokker tilpasset målet ditt: - dynamisk og passiv mobilitet, tøyning, stabilitetsøvelser, funksjonell styrking, muskelrestitusjon, avslapning og pusting. Alt utstyr er inkludert: matter, elastiske bånd, manualer, proprioseptiv pute og lite funksjonelt utstyr. Viktig informasjon Vennligst ankom 5 minutter før økten starter. Ta med: behagelige sportsklær, egnede sko, et håndkle, en flaske vann. Møtestedet oppgis ved bestilling. Ved dårlig vær kan økten utsettes, gjennomføres hjemme/innendørs eller refunderes. Om Altiflow Altiflow tilbyr funksjonelle og velværekurs tilpasset bevegelse i fjellet og trening av kroppen som helhet. Jeg er Anna-Belle Alegre, sportstrener spesialisert på terrengløp og ski, men også terrengløper og fjellklatrer! Min tilnærming er basert på funksjonell bevegelse, mobilitet, skadeforebygging og utvikling av en allsidig kropp som er i stand til å tilpasse seg påkjenningene i fjellet... Disse øktene er tenkt som et øyeblikk som er både sportslig, forfriskende og tilgjengelig for alle, i unike naturomgivelser i Tignes.Includes
Inkludert i ting å gjøre Privat 45-minutters coaching-økt utendørs Fullstendig personlig tilpasset program i henhold til ditt nivå og dine mål Alt nødvendig utstyr: matter, elastiske bånd, manualer, lite funksjonelt utstyr. Veiledning av en sportstrener som er spesialisert på terrengløp og ski Tilpasning av økten i henhold til været og deltakerens fysiske formExcludes
Ikke inkludert Transport til møtestedet Vann og personlig håndkle Sportsklær og -sko Personlig forsikring / sportsforsikringAvailable Dates
November 2026 21 dates
Tue 10th Nov
Wed 11th Nov
Thu 12th Nov
Fri 13th Nov
Sat 14th Nov
Sun 15th Nov
December 2026 31 dates
Tue 1st Dec
Wed 2nd Dec
Thu 3rd Dec
Fri 4th Dec
Sat 5th Dec
Sun 6th Dec
January 2027 31 dates
Fri 1st Jan
Sat 2nd Jan
Sun 3rd Jan
Mon 4th Jan
Tue 5th Jan
Wed 6th Jan
February 2027 28 dates
Mon 1st Feb
Tue 2nd Feb
Wed 3rd Feb
Thu 4th Feb
Fri 5th Feb
Sat 6th Feb
March 2027 31 dates
Mon 1st Mar
Tue 2nd Mar
Wed 3rd Mar
Thu 4th Mar
Fri 5th Mar
Sat 6th Mar
April 2027 30 dates
Thu 1st Apr
Fri 2nd Apr
Sat 3rd Apr
Sun 4th Apr
Mon 5th Apr
Tue 6th Apr
