Canmore: bostherapiesessie bij Cougar Creek

Highlights

• Ontkoppel tijdens begeleide bosbadervaringen
• Prikkel je zintuigen met oefeningen voor natuurbewustzijn
• Kom tot jezelf met mindful wandelen en stilte
• Ontspan op gemakkelijke paden met minimale hoogteverschillen
• Geniet aan het einde van de sessie van een rustgevende bosthee

Description

Stap het rustige boslandschap van Canmore in en ervaar bostherapie ('bosbaden') in het hart van de Canadese Rockies. Deze begeleide sessie van 90 minuten is bedoeld om je te helpen tot rust te komen, los te komen van de dagelijkse stress en weer één te worden met de natuur door middel van mindfulness en rustige bewegingen. In plaats van je te concentreren op snelheid of afstand, volg je in een ontspannen tempo gemakkelijke paden in de buurt van Cougar Creek. Je ervaren mindfulnessgids zal je eenvoudige, optionele uitnodigingen doen om je zintuigen te betrekken: luister naar de wind door de bomen, let op texturen en geuren, en verken het landschap met hernieuwde aandacht. Verwacht momenten van stilte, mindful observatie, aarding en korte, rustige wandelingen door de natuur. De route is geschikt voor beginners en omvat lichte wandelingen over bospaden, met een totale afstand van maximaal 2 km (1,2 mijl) en een hoogteverschil van maximaal 30 m (100 voet). Je krijgt de tijd om te pauzeren, te gaan zitten en je te laten inleven in de omgeving, dus het wordt aanbevolen om een kleine mat of zitkussen mee te nemen. Ter afsluiting van de ervaring geniet je van een rustgevend bostheeritueel – een ongedwongen moment om na te denken en de rust van het bos mee te nemen naar je dag. Ideaal voor reizigers die op zoek zijn naar ontspanning, welzijn en een zinvolle verbinding met de natuur in Canmore.

Includes

Begeleide bostherapie van 90 minuten Ervaren mindfulnessgids Bos-thee-ervaring Zintuiglijke natuuruitnodigingen Mindful-wandelactiviteiten

Excludes

Transfer van/naar het trefpunt Fooi voor de gids Persoonlijke uitrusting

Important Information

• Niveau van het pad: makkelijk Afstand: maximaal 2 km Hoogteverschil: maximaal 30 m (100 ft) Lichte wandeling over bospaden en natuurlijk terrein De ervaring is gericht op ontspanning, mindfulness en verbondenheid met de natuur Geschikt voor alle conditieniveaus

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling