Canmore: sessione di forest therapy a Cougar Creek

Highlights

• Stacca la spina con esperienze guidate di immersione nella foresta
• Risveglia i tuoi sensi con pratiche di consapevolezza della natura
• Ritrova il tuo equilibrio con una camminata consapevole e momenti di quiete
• Rilassati su sentieri facili con un dislivello minimo
• Sorseggia un rilassante tè del bosco per concludere la sessione

Description

Immergiti nei tranquilli paesaggi boschivi di Canmore e prova la forest therapy (immersione nella foresta) nel cuore delle Montagne Rocciose Canadesi. Questa sessione guidata di 90 minuti è pensata per aiutarti a rallentare, a staccare la spina dallo stress quotidiano e a riconciliarti con la natura attraverso la consapevolezza e il movimento dolce. Anziché concentrarti sulla velocità o sulla distanza, percorrerai sentieri facili nei pressi di Cougar Creek a un ritmo rilassato. La tua esperta guida di mindfulness ti proporrà semplici inviti facoltativi per coinvolgere i tuoi sensi: ascolta il vento tra gli alberi, percepisci le consistenze e i profumi ed esplora il paesaggio con rinnovata attenzione. Ti aspettano momenti di quiete, osservazione consapevole, radicamento e brevi passeggiate tranquille in un ambiente naturale. Il percorso è adatto ai principianti e prevede camminate facili su sentieri forestali, con una distanza totale massima di 2 km e un dislivello massimo di 30 metri. Avrai del tempo a disposizione per fare una pausa, sederti e immergerti nell’ambiente circostante, perciò ti consigliamo di portare con te un piccolo tappetino o una seduta pieghevole. Per concludere l'esperienza, goditi un rilassante rituale del tè nella foresta: un momento senza fretta per riflettere e portare la calma del bosco nella tua giornata. Perfetta per i viaggiatori che cercano relax, benessere e una connessione profonda con la natura a Canmore.

Includes

Terapia guidata nella foresta di 90 minuti Guida esperta di mindfulness Tè nella foresta Inviti sensoriali nella natura Attività di camminata consapevole

Excludes

Trasferimento da/per il punto d'incontro Mance per la guida Equipaggiamento personale

Important Information

• Difficoltà del sentiero: semplice Distanza: fino a 2 chilometri Dislivello: fino a 30 m (100 ft) Passeggiata leggera su sentieri forestali e terreni naturali L'esperienza è incentrata sul relax, sulla consapevolezza e sul contatto con la natura Adatta a partecipanti con ogni condizione fisica

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