Canmore: Metsäterapiasessio Cougar Creekissä

Highlights

• Irrota arjesta opastetuilla metsäkylpykutsuihin
• Herätä aistisi luontotietoisuusharjoitusten avulla
• Löydä tasapaino tietoisen kävelyn ja hiljaisuuden avulla
• Rentoudu kevyillä reiteillä, joilla on vain vähän korkeuseroja
• Päätä elämys siemailemalla rauhoittavaa metsäteetä

Description

Astu Canmoren rauhallisiin metsämaisemiin ja koe metsäterapiaa (metsäkylpyä) Kanadan Kalliovuorten sydämessä. Tämä opastettu puolentoista tunnin käynti on suunniteltu auttamaan sinua hidastamaan tahtia, irtautumaan arjen stressistä ja löytämään yhteyden luontoon mindfulnessin ja rauhallisen liikkeen avulla. Sen sijaan, että keskittyisit nopeuteen tai etäisyyteen, kuljet Cougar Creekin lähellä sijaitsevia helppoja polkuja rauhalliseen tahtiin. Kokenut mindfulness-oppaasi esittää yksinkertaisia, vapaaehtoisia kehotuksia aistiesi aktivoimiseksi – kuuntele tuulen ääntä puiden lomassa, pane merkille tekstuureja ja tuoksuja ja tutki maisemaa uudella tarkkaavaisuudella. Voit odottaa hiljaisuuden hetkiä, tietoista tarkkailua, maadoittumista sekä lyhyitä, rauhallisia kävelyjä luonnonmaisemassa. Reitti on aloittelijoille sopiva, ja siihen kuuluu kevyttä kävelyä metsäpoluilla. Kokonaismatka on enintään 2 km (1,2 mailia), ja korkeusero on enintään 30 metriä (100 jalkaa). Sinulla on aikaa pysähtyä, istua ja rentoutua ympäristössä, joten on suositeltavaa ottaa mukaan pieni matto tai istuintyyny. Kokemuksen päätteeksi voit nauttia rauhoittavasta metsäteerituaalista – se on rauhallinen hetki, jonka aikana voit pohtia ajatuksia ja viedä metsän rauhallisuuden mukanasi takaisin päivääsi. Ihanteellinen matkailijoille, jotka etsivät rentoutumista, hyvinvointia ja merkityksellistä yhteyttä luontoon Canmoressa.

Includes

Opastettu 90 minuutin metsäterapia Kokenut mindfulness-opas Metsätee-elämys Aistilliset luontokokemukset Tietoisen kävelyn aktiviteetit

Excludes

Kuljetus tapaamispaikalle ja takaisin Oppaan juomarahat Henkilökohtaiset varusteet

Important Information

• Reitin vaativuus: helppo Matka: Enintään 2 km Korkeusero: Enintään 30 metriä Kevyttä kävelyä metsäpoluilla ja luonnonmaisemassa Elämys keskittyy rentoutumiseen, mindfulnessiin ja yhteyteen luontoon Sopii kaikenkuntoisille osallistujille

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen