San Juan, PR: Zumba i den gyldne time få skridt fra stranden
Chamonix
Tilbud
Officielt Navn: via GetYourGuide
Dans din vej ind i solnedgangen med Damaris, en Zumba-instruktør med 14 års erfaring, certificeret siden 2018. Højenergiintervaller, rigtige pauser og en fuld strækning til afslutning af timen.
Highlights
- Anført af en certificeret zumba-instruktør med 14 års erfaring
- Intervaller med høj intensitet og indbyggede restitutionspauser
- Træning ved solnedgang kun få skridt fra stranden
Description
Deltag i en højenergi-dansefitnessklasse med Damaris, en certificeret zumba-instruktør med 14 års erfaring. Den afholdes i solnedgangstiden, blot få skridt fra stranden. Klassen begynder med en opvarmning, der fører dig ind i lettere dansetrin, og derefter overgår den til højenergiintervaller. Intensiteten skifter for hver 2.-3. sang mellem høj og moderat intensitet med en kort pause til at komme sig indbygget i det mest intensive segment. Når timen nærmer sig sin afslutning, sænker en sang med lav intensitet tempoet, før den afsluttes med en fuld strækning. Der kræves ingen erfaring – alle fitnessniveauer er velkomne. Vær klar til at bevæge dig, svede og nyde solnedgangen.Includes
Guidet zumbakursus ledet af en certificeret instruktørExcludes
Vand HåndklædeImportant Information
- Dette hold afholdes udendørs i solnedgangstiden på den anden side af gaden over for stranden. Behageligt sportssko og vand anbefales. Det er ikke nødvendigt at have danseerfaring – alle fitnessniveauer er velkomne.
