Canmore: Skovterapisession ved Cougar Creek

Highlights

• Kobl af med guidede skovbadningsinvitationer
• Væk dine sanser til live gennem øvelser i naturbevidsthed
• Find ro i dig selv med mindful vandring og stilhed
• Slap af på nemme stier med minimal højdeforskel
• Nyd en beroligende skovte som afslutning på sessionen

Description

Træd ind i Canmores rolige skovlandskaber, og oplev skovterapi (skovbadning) i hjertet af de canadiske Rocky Mountains. Denne guidede 90-minutters session er udformet, så den hjælper dig med at sætte farten ned, koble af fra hverdagens stress og genoprette forbindelsen til naturen gennem mindfulness og blide bevægelser. I stedet for at fokusere på hastighed eller afstand følger du lette stier i nærheden af Cougar Creek i et afslappet tempo. Din erfarne mindfulness-guide vil komme med enkle, valgfrie opfordringer til at bruge dine sanser – lyt til vinden, der blæser gennem træerne, læg mærke til teksturer og dufte, og udforsk landskabet med frisk opmærksomhed. Du kan forvente øjeblikke med stilhed, opmærksom observation, forankring og korte, rolige gåture i naturligt terræn. Ruten er velegnet til begyndere og består af let vandring på skovstier med en samlet længde på op til 2 kilometer og en højdeforskel på op til 30 meter. Du får tid til at holde pause, sidde ned og finde dig til rette i omgivelserne, så det anbefales at medbringe en lille måtte eller en siddepude. Som afslutning på oplevelsen kan du nyde et beroligende skovteritual med te – et uforstyrret øjeblik, hvor du kan reflektere og tage roen fra skoven med dig ud i din dag. Ideel til rejsende, der søger afslapning, velvære og en meningsfuld forbindelse med naturen i Canmore.

Includes

Guidet skovterapi på 90 minutter Erfaren mindfulness-guide Skovte-oplevelse Sanseoplevelser i naturen Mindfulde vandreraktiviteter

Excludes

Transport til og fra mødestedet Drikkepenge til guiden Personligt udstyr

Important Information

• Stiniveau: Let Længde: Op til 2 kilometer Højdeforskel: Op til 30 m (100 fod) Let vandring på skovstier og naturligt terræn Oplevelsen fokuserer på afslapning, mindfulness og forbindelse med naturen Egnet for alle uanset fitnessniveau

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet