Mobilitets-/styrketræning eller udendørs stretching - Tignes
Arrangement
Officielt Navn: via GetYourGuide
Gennemfør en privat 45 minutters udendørs mobilitets-/styrketræning i Tignes med udsigt over søen. En session, der kan tilpasses 100 % efter dine ønsker og behov. Fokus på mobilitet, styrketræning eller udstrækning.
Highlights
- En privat udendørs session i enestående omgivelser
- Tilgængeligt for alle og udstyr inkluderet
- 100 % personlig session: mobilitet, stretching, styrketræning eller velvære
Description
Giv din krop en pause med udsigt over bjergene og Tignes-søen. Med mobilitet, blid styrkelse og stretching ved søen er denne private udendørs session designet til både sportsfolk og rejsende, der bare ønsker at nyde et øjeblik af velvære i enestående omgivelser. Wellness- og bevægelsesoplevelse i Tignes. Nyd en privat session på 45 minutter udendørs med udsigt over Tignes-søen. Hver session er fuldt ud personliggjort i henhold til dit niveau, dine ønsker og din form den dag. Uanset om du er sportsudøver, vandrer, løber, skiløber eller bare leder efter et øjeblik, hvor du kan løsne op for spændinger og genoprette forbindelsen til din krop, tilpasses sessionen til dig. Afhængigt af dine behov kan vi arbejde med: - mobilitet og smidighed, - stretching, - funktionel muskelstyrkelse, - restitution efter sport, - spændinger i ryg og ben, - kropsholdning og vejrtrækning, - specifik fysisk forberedelse til bjergene (trail, vandretur, ski). Målet: at have det bedre i sin krop, genvinde smidighed i bevægelserne og nyde et ægte øjeblik for sig selv i hjertet af Alperne. Hver session omfatter: - en gradvis opvarmning, - en opvarmning, - fuld mobilisering af leddene, og derefter forskellige blokke, der er tilpasset dit mål: - dynamisk og passiv mobilitet, stretching, stabilitetsøvelser, funktionel styrkelse, muskelrestitution, afslapning og vejrtrækning. Alt udstyr leveres: måtter, elastikker, håndvægte, proprioceptionspude og mindre funktionelt udstyr. Vigtige oplysninger Du bedes ankomme 5 minutter før sessionens start. Medbring: behageligt sportstøj, passende fodtøj, et håndklæde, en flaske vand. Mødestedet oplyses ved reservationen. I tilfælde af dårligt vejr kan sessionen udsættes, udføres hjemme/indendørs eller refunderes. Om Altiflow Altiflow tilbyder funktionelle og wellness-coaching-sessioner, der er tilpasset bevægelse i bjergene og træning af kroppen som helhed. Jeg er Anna-Belle Alegre, sportstræner med speciale i trail og ski, men også trail- og bjergbestiger! Min tilgang er baseret på funktionel bevægelse, mobilitet, forebyggelse af skader og udvikling af en alsidig krop, der er i stand til at tilpasse sig bjergenes udfordringer ... Disse sessioner er tænkt som et øjeblik, der både er sportsligt, forfriskende og tilgængeligt for alle i unikke naturomgivelser i Tignes.Includes
Inkluderet i aktiviteterne Privat 45-minutters udendørs coaching-session Fuldt personligt tilpasset program i henhold til dit niveau og dine mål Alt det nødvendige udstyr: måtter, elastikker, håndvægte, små funktionelle redskaber. Vejledning af en sportstræner, der er specialiseret i trail og ski Tilpasning af sessionen i henhold til vejret og deltagerens fysiske formExcludes
Ikke inkluderet Transport til mødestedet Vand og personligt håndklæde Sportstøj og -sko Personlig forsikring/sportsforsikringTilgængelige datoer
November 2026 21 datoer
Tue 10th Nov
Wed 11th Nov
Thu 12th Nov
Fri 13th Nov
Sat 14th Nov
Sun 15th Nov
December 2026 31 datoer
Tue 1st Dec
Wed 2nd Dec
Thu 3rd Dec
Fri 4th Dec
Sat 5th Dec
Sun 6th Dec
January 2027 31 datoer
Fri 1st Jan
Sat 2nd Jan
Sun 3rd Jan
Mon 4th Jan
Tue 5th Jan
Wed 6th Jan
February 2027 28 datoer
Mon 1st Feb
Tue 2nd Feb
Wed 3rd Feb
Thu 4th Feb
Fri 5th Feb
Sat 6th Feb
March 2027 31 datoer
Mon 1st Mar
Tue 2nd Mar
Wed 3rd Mar
Thu 4th Mar
Fri 5th Mar
Sat 6th Mar
April 2027 30 datoer
Thu 1st Apr
Fri 2nd Apr
Sat 3rd Apr
Sun 4th Apr
Mon 5th Apr
Tue 6th Apr
